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05.07.2015
Ausbildung zum/r Entspannungstrainer/in
Seminarleiter/in für Autogenes Training
Seminarleiter/in für Progressive Muskelentspannung
Die Aufgabe eines Entspannungstrainers besteht darin, gestressten Menschen Entspannung beizubringen, damit sie innere Ruhe erlangen.
Stress ist in der heutigen Zeit der häufigste Auslöser verschiedener Krankheiten.
Autogenes Training
Es wird gelernt, bei Ärger und Angst zu entspannen statt zu verspannen.
Durch ständiges Üben wird die Konzentration gesteigert. Es wird ein Gefühl der Gelassenheit entwickelt, das Selbstvertrauen gestärkt und eine bessere Lebensqualität erreicht.
Progressive Muskelentspannung
Diese Entspannungsmethode ist besonders geeignet für Power-Menschen.
Durch gezieltes Anspannen und abruptes Lösen der Spannung in verschiedenen Muskelgruppen von Kopf bis Fuß wird nachweislich eine tiefe Entspannung erreicht.
Seminarinhalte:
Theorie:
- Hintergründe
- Psychosomatische Zusammenhänge
- Indikationen und Kontraindikationen
- Umgang mit Gruppen
- Umgang mit Störungen und Einwänden
- Erstellen eines Gruppenplans
Praxis:
- Praktische Übungen
- Einüben der Techniken
- Integrationen in den Alltag
Dauer und Preis:
- 1 Tag
- 200,00 € pro Teilnehmer inkl. Ausbildungsunterlagen und Zertifikat.
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